الأخبار أخبار فاشية المرض منظمة الصحة العالمية في حالات الطوارئ البيانات
الرئيسية صحة المرأة أعراض سن اليأس عند المرأة: تعرفي عليها أعراض سن اليأس عند المرأة: تعرفي عليها برعاية
اختلاف الاستجابة الفسيولوجية للتوتر عند المرأة، إذ يكون إفراز هرمونات التوتر أكثر عند النساء، كما أنها تبقى فترة أطول في الجسم بفعل الإستروجين.
يختلف الاكتئاب عند النساء عن الرجال في عدة جوانب، فغالباً ما تصاب النساء بالاكتئاب في عمر مبكر ويستمر فترة أطول، كما أن النساء أكثر عرضة لاحتمالية عودة الاكتئاب مرة أخرى.
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة اسأل سينا
الرياضة والنشاط البدني: يمكن أن يساعد النشاط البدني في تحسين المزاج وتخفيف أعراض الاكتئاب
في بداية أعراض سن اليأس تعاني النساء من الألم وفرط الحساسية في الثديين، نتيجة للتغيرات في علامات الاكتئاب عند المرأة مستويات الأستروجين.
طب الطفل المرأة أعراض أمراض إسعافات فحوصات أخبار صحية وطبية استشارات الحياة الصحية تغذية جمال صحة عناية الصحة النفسية الحاسبات الطبية حاسبة أيام التبويض حاسبة الحمل والولادة حاسبة كتلة الجسم مؤشر استدارة الجسم حاسبة ضغط الدم حاسبة السعرات الحرارية اليومية فيديوهات برامجنا فيديوهات متنوعة مقابلات أدوية وأعشاب أخرى معلومة تهمك الوسائط المتعددة دليل الأدوية أطباؤنا ألف باء
من شأن الرعاية الذاتية أن تؤدي دوراً مهماً في معالجة أعراض الاكتئاب وأن تُعزّز العافية في العموم.
هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟ ما الذي ترغبه منا لتحسين المحتوى الطبي؟
هناك عدة أسباب محتملة للاكتئاب، يمكن أن تتراوح بين الأسباب البيولوجية والظرفية، وقد تتضمن هذه الأسباب ما يلي:
زيادة الشهية، وربما تلجأ لتناول كمياتٍ كبيرة من الطعام للهروب نور من الضغط النفسي.
ممارسة تمارين الاسترخاء: مثل التأمل، اليوغا، أو التدريب الذهني، وهي تقنيات تساعد في تقليل مستويات التوتر والقلق، وتحسين القدرة على التعامل مع الضغوط اليومية.